性格内向真的不好吗？ 只有性格内向的人才容易患心理疾病
很多人觉得内向敏感的性格在社会上很难立足，但内向者拥有自己的优势，即在于专注，共情，深度和反思。
且真正有价值的「关系」是你足够优秀，有自己拿得出手的产品和成果，有自己的标签乃至于个人品牌。这跟你是否足够「外向」，是否善于沟通和与人交流，其实没有特别大的关联。
内向的人，通过独处来恢复精力。
所以他们不是喜欢孤独，而是，孤独才是他们的常态。
他们跟别人交流、相处，其实都是在消耗精力。
如果你就是这样的人，你当然马上就能理解，但如果你不是，你或许会很怀疑，为什么会有人既外向开朗，又内向？
下面详述。
心理学上有一个模型，叫「五因素模型」，又叫「大五人格模型」。是目前公认比较全面的人格分析模型。
这个模型中，把人的性格用五个维度来区分。
分别是：
经验开放性（Openness to experience）
负责性（Conscientiousness）
亲和性（Agreeableness）
神经质（Neuroticism）
外向性（Extraversion）
在「外向性」维度量表上，高得分者被认为是「外向」的，而低得分者则被认为「内向」。
外向：倾向于人际交往，热情、爱说话、充满自信、喜欢交友。在社交聚会中感到快乐。大都愿意与他人共处而不是独处。在其他人面前精力充沛，而在独处时变得平淡或感到无聊。更愿意与别人交谈而不是独自思考。等等。
内向：倾向于安静的、低调的、深思熟虑的，很少参加社交活动。他们在独自的活动中感到快乐，比如阅读、写作、绘画、编程，等等。典型内向的人大都愿意独处而不是与他人共处。习惯在一个时间只专注于一件事情。更愿意独自思考而不是与别人交谈。等等。
可以看到，区分「外向」和「内向」，最关键是，是看他是更愿意跟别人在一起，还是一个人独处。而不是开朗、活泼、健谈，这些。
因为：内向的人在跟亲密朋友相处时，也能表现出如上特质。
更深入地说，外向与内向的差异，主要在于下面三点：
外向的人倾向于广度。
他们喜欢了解很多事物，对很多领域都抱有热情，喜欢交很多朋友（但也许都不够知心），喜欢尝试不同的东西。对他们而言，生活就是积累尽可能广泛的经验。
内向的人则倾向于拓展某一方面的深度。
他们同样会对许多领域和事物抱有兴趣，但与外向的人不同，他们大多不会浅尝辄止，而是会深入钻研下去。他们的朋友不多，多数人跟他们只是点头之交，但他们会对朋友交心。
对他们而言，太多的经验会造成压力。
外向的人喜欢体验各种不同的刺激，并对刺激有较高的适应值和较高的恢复水平。也就是说，他们乐于接受刺激，并且对刺激有较高的适应能力。
内向的人内心活动水平较高，对他们而言，任何进入大脑的刺激，都会引起紧张水平的迅速升高（相对于外向的人），引起「刺激过多」的不舒服感受。
3. 精力的来源
这是重点。
外向的人会从外部世界获得精力。
对他们而言，聚会、聊天、一起做事情，都是获得精力的方式。而当他们独处时，亦即切断了他们的精力来源，很快就会感到精力耗尽和无聊疲倦。
内向的人，则是自己制造精力。
对他们而言，聚会、聊天、一起做事情，都是在花费他们的精力。他们只有在独处时，才能恢复精力。所以有些人跟别人在一起时很容易疲倦，自个儿待着反而神采奕奕，就是这样。
但是，内向的人绝非都安静、低调、不善言谈，当他们精力充沛时，他可以跟你聊上几个小时，眉飞色舞。
同样，外向的人也绝非一定开朗活泼。当他精力耗尽时，同样会一蹶不振。
关键只在于精力的水平，以及恢复精力的方式。
那么，从以上的论述，我们可以看到：如何分辨一个人是偏向外向，还是偏向于内向呢？
最核心的，就是看他的精力状态。
比如：当他需要跟外界交互时，需要跟不同的人打交道时，他是精力充沛、干劲十足呢，还是会避之而不及。
再比如：他总是充满行动力，凡事都是「先干了再说」呢，还是总是倾向于三思而后行，尽量能不行动就不行动。（因为对内向者来说，行动也是一种对精力的消耗。
以及，也可以观察他们的发言模式。外向者在发言时，往往喜欢成为众人的焦点，喜欢主导场上的形势和节奏；而内向者倾向于沉默，只有当话题到达自己感兴趣的领域，或遇到较重要的信息时，才喜欢发言。
你也不妨用这个方式，判断一下你自己的倾向。
但是，我们这个社会，存在一个现象：过度地追捧「外向」，但对内向的人却不太友好。
为什么这么说呢？因为社会是由人与人组成的，那么人与人之间必然会存在相互的影响。但是在社会互动之中，内向者往往是被影响的一方，而外向者往往是施加影响的一方。
举个简单的例子：领导力。
有研究表明：绝大多数成功的企业家和管理者，性格都是偏向于外向的。原因很简单，因为管理的工作，往上走，势必要跟很多人接触、沟通，无论是企业内部还是外部的人。在这个情况下，内向的人会存在很大的劣势 —— 因为跟别人沟通这件事，正好是内向者的软肋。
同样，在做出决策、探索未知的方面，外向者往往会具备更高的优势。因为外向者往往会有更充沛的精力，更愿意承担风险，也更有勇气去面对未知。这就导致了，外向的企业家会比内向的企业家更容易成功。
如果你观察一下身边的团体，你也许会发现：在任何一个团体里面，拥有话语权的人，或者担任领导者的人，往往并不是团队里专业能力最强的人，而是那个最能够跟不同的人沟通的人。
因此，可以说，在一个大群体或小群体中，它赖以运转的规则和「潜规则」，其实就是由外向的人所制定的。反过来，内向的人往往只能成为规则的遵循者和优化者。
这就会导致，很多内向的朋友，在社会交往中，往往会有一种「被掌控感」—— 觉得很多时候，自己的态度、意愿、选择，往往都不是由自己决定的，而是被推动、被裹挟、被迫跟着别人走。
这种现象推动到极致，就是群体压力。
什么叫群体压力呢？你可以理解为：「大家都这样，为什么你不这样？」
