容易自卑是什么性格？
1、做事太过在意别人的眼光这个主要表现在太在乎别人的眼光，对别人的评价极其敏感，对自己没有信心。可能自己努力了很久却会被一个不明真相的人的一句否定就功亏一篑了。就算几个人一起算一道题目，其他人都错了，只有他是正确的，他也没有足够的信心去提出质疑。善于从自己的身上找原因固然是一个好的习惯，但是这也要分情况的，自己做得不对时从自己身上寻找原因，然后改掉;但是该相信自己的时候还是要选择相信自己，不用管别人怎么看，自己有没有错心里要有一个评判的标准。2、做事小心翼翼，生怕惹别人不开心把别人的一点点的情绪全部归结在自己的身上，这样不觉得累吗?情绪本就是一个捉摸不定的事物，更何况是别人的情绪，他又没有将他的心向你展示出来。所以做事时学会大大方方的，不用一直担心自己的做法会不会让别人不高兴啊之类的事情。只要你不是冲着让别人不开心的目的去的，那就不会达到十恶不赦的地步。3、害怕参加集体活动自卑还对别人的眼光十分在意，对于集体活动是能躲就躲、能推掉就推掉。因为怕在参加集体获得时没有存在感，又怕自己太引人注目会有人针对。反正就是顾忌甚多，索性将自己封闭起来，不再与别人交往，也就没有这么多问题了。但是，想要真正与外界毫无关系是不可能的，表面对存在感越表现的漠不关心其实内心就越渴望存在感。
容易自卑往往是自信心不足，从气质层面来看应该属于粘液质和抑郁质。
天生自卑的人应该怎么克服自卑感？ 自卑性格
很多人都不知道：无论看起来多自信、多完美的人，都会有自卑或不想面对的不完美。
看两个例子。
我曾在咨询室接待这样一位来访者，她是一位很漂亮的姑娘，她说她一直不愿意拍照，因为她觉得自己很丑。
我觉得有点奇怪，心想难道我现在看到的是整容后的她，她对自己的印象一直停留在整容前？于是我问她觉得自己哪里丑？她说：「我的鼻子是歪的。我小时候鼻子受过伤，爸妈没有及时带我去治疗。」
听完这句话，我仿佛看到那个十几岁的小女孩，受伤后的每一天都观察自己的鼻子，拿着尺子比量自己的鼻梁是否是歪的，每次看向别人，都小心翼翼地观察别人有没有注意她的鼻梁。我当时也认真注视了她的鼻梁，在她的提示下，发现了似乎零点几毫米的右歪。
所有人都不完美，因为完美的标准在外界。如果我们总是通过和外界进行比较确定这个标准，那么几乎没有任何人能达到这个标准，因为比较是没有尽头的。那么与不完美有关的自卑和不接纳自己的区别是什么？
举个例子：
小 A 很擅长跳舞，小时候他的舞蹈经常得到夸赞。渐渐长大后，他发现无论自己的舞蹈跳得多么优秀，他总是得不到领舞的位置，后来，他渐渐地意识到这是因为他的长相。
自卑是什么？自卑是他也开始觉得自己长得很丑，不愿出现在大家面前。即使有些舞蹈动作他做得很棒，老师让他给大家做示范，他也不愿意在大家面前展示。
不接纳自己是什么？是只要看舞蹈的人看不到他的脸，他就愿意展现自己的舞蹈，每当他将自己的舞蹈视频上传到各大网络平台，网友都会夸赞他的舞蹈，但他从不愿回应网友对他长相的好奇。
其实自卑意味着一个人对自我是敏感且有觉察的，这种特质本身是优势。
使用得好，这种特质可以帮助一个人更好地认识自己、发展自己，这种能力也可以迁移到与外界的社交和沟通上，可以让你更好地走近他人的内心，去交流、去驱动他人。
这也是为什么我们总能从杰出的人身上观察到他们的敏感与觉察。
一些心理学的调查发现，女性的自卑程度显著高于男性，也就是说即使是同样优秀的两个人，女性的自我评价也总是低于男性。
为什么？因为从小到大，人们接受的教育都是让女孩们要更多地注意他人对自己的评价，留意自己在他人的眼中是不是得体——如果他人的评价是固定的甚至含有贬低的，女孩们就可能形成自卑心理。
当然，不是说所有男性都不自卑，一些男性也自卑，尤其当他的敏感程度和自我觉察能力也很突出时。
自卑几乎是敏感和自我觉察必然会带来的产物——正因为认识自己，才会看到自己身上的不足之处。
但原本自卑可以被克服，并不会阻碍一个人展现自己的优秀，这种感觉甚至可以变成激励自己进步的动力。
现代自我心理学之父阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）就写过一本《超越自卑》，告诉我们如何从自卑走向卓越——是心灵上的卓越，而不是世俗意义上的卓越。
一个人之所以变得全方位地自卑，很大程度是因为小时候那些「他人的眼中」。这些目光和评价既不友好也不温暖，甚至不客观地带着些恶意。
没有一个孩子生来就是完美的，也没有一个孩子生来就是自卑的。
你知道为什么很多心灵上的问题都是小时候留下的吗？
因为小时候的我们对世界、对自己还没有一个成熟又稳定的理解，我们的理解都来自那些对我们很重要的他人，尤其是那些很重要的大人。
在小时候的我们的心里，他们又强大又重要，他们是小时候的我们和这个世界的连接点。
当这些重要的他人让我们觉得「自己不行，不值得展现在世界面前」时，我们即使不懂这是为什么，但这种感觉已经深刻地留下了。
当我们透过他们的眼看向这个世界时，这种感觉也笼罩了我们的整个世界。长大后，无论我们对世界的观点怎么变，只要这种感觉还在，那种害怕和退缩就还在。
自卑是一种敏感和觉察能力的体现，也是一种带有重要的他人影响的感觉。
所以，想要克服自卑，你需要用好自己的能力，调整这种自卑的感觉。自卑是什么？自卑不是你真的做不到，是你觉得自己做不到。换句话说，自卑代表一个人的胜任感很低。
胜任感是什么？胜任感不是说你实际能不能做到，胜任感是你觉得自己能做到。
自卑感的反面便是胜任感，很多在自卑的人看来不够优秀的人却能勇敢地展现自我，哪怕他们失败了，还能继续勇敢地尝试，是因为这些人很有胜任感，他们觉得自己行。
胜任感这一说法来自美国心理学家瑞安·理查德（Ryan Richard）和德西（Deci Edward）提出的自我决定论认为：一个人想要或去做一件事，是因为这件事能唤起他的内在动机，也就是三种重要的感觉：胜任感、连接感和自主感。
那连接感是什么？
